Les Jeux Olympiques se rapprochent de plus en plus pour les différentes équipes françaises. Ce mercredi 10 juillet, l'équipe féminine était au CREPS pour un entrainement avec public. Du 4 au 12 juillet, l’équipe de France de judo s’est entraînée avec la présence des médaillés olympiques Clarisse Agbegnenou, Amandine Buchard, Madeleine Malonga et Romane Dicko, pour un ultime stage avant l’ouverture des Jeux.
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Agbegnenou, Buchard, Dicko… les judokates olympiques s’entrainent aux CREPS de Vichy (03)
Les judokates olympiques sont à Vichy ©Xavier G. - RVA
À l’occasion d’un stage du 4 au 12 juillet, l’équipe de France féminine de judo s’est rendue au CREPS de Vichy afin de s'entraîner en vue des Jeux Olympique de Paris.
« On s’est dit qu’il fallait revenir ici pour la prépa finale »
Déjà venue en juillet 2023 pour un stage préparatif aux Jeux Olympiques, l’équipe féminine de judo a décidé de revenir, marquée par leur première expérience, au CREPS de Vichy pour leur dernier stage. « On adore le Creps. On était venues l’année dernière et on s’est dit qu’il fallait revenir ici pour la prépa finale » affirme la double médaillée olympique, Romane Dicko. Le Creps de Vichy semble avoir conquis l’équipe de France de judo.
La raison : l’environnement vichyssois et les locaux modernes qui permettent aux judokates de s’entraîner dans les meilleures conditions. Pour Madeleine Malonga, c’est un plaisir de revenir à Vichy puisque c’est « au calme et pas très loin de Paris. C’est la campagne donc on a un cadre très bien pour s’entraîner ».
« L'INSEP, c’est bien. Mais avoir une cassure et être à la campagne, c’est cool »
Madeleine Malonga, championne du monde 2019
Amandine Buchard partage le même avis que ces coéquipières : « j’aime bien venir ici à Vichy, il fait bon vivre. On prend l’air, on n’est pas dans les bouchons. En qualité de vie et de récupération, c’est vraiment quelque chose de positif. C’est ma deuxième année à Vichy, et franchement... je reviendrais avec grand plaisir pour m’entraîner et me préparer les années à venir ».
Face aux jeunes judokas, les combats sont musclés avec les médaillés olympiques © Xavier G. - RVA
Dernière ligne droite avant les JO
L’heure est à l'entraînement pour l’équipe féminine de judo. Pendant une semaine, les judokates olympiques ont suivi un programme intense et bien précis. C'est leur dernier gros stage avant les Jeux. Au programme : deux entraînements par jour de 4 heures minimum, du cardio et de la préparation physique. Les médaillés olympiques ont eu des séances de kiné pour renforcer leurs corps.
Le but est clair : les sortir de leur zone de confort. « Je suis forcément fatiguée, c’était le dernier gros stage avec beaucoup de volume où on faisait beaucoup de judo, des grosses séances qui tapaient dans le rouge » affirme Romane Dicko. Pour Madeleine Malonga, « les séances s’ajoutent mais on va avoir quelques off après pour reprendre de l'énergie et être prêtes pour les Jeux ».
« On a demandé aux équipes du CREPS d’organiser des choses pour qu’elles puissent faire des choses un peu plus ludiques et nous permettre de nous vider la tête »
Christophe Massina, entraîneur de l'équipe de judo feminine
Ce mercredi, les médaillées étaient accompagnées de jeunes judokats pour la séance. Celle-ci a été adaptée par les entraîneurs puisqu'il faisait " très lourd" de l'aveux d'Amandine Buchard. Le but, c'est éviter tout risque de blessures à 15 jours des Jeux : « nous, on a des petits jeunes et des petites jeunes qui viennent nous mettre de l’opposition et qui nous mettre dans le rouge. J’espère qu’on aura toutes une médaille, ça sera la récompense [pour les jeunes] ».
La médaillé olympique, Amandine Buchard, avec des jeunes judokates © Félicia D. - RVA
Mission : se « détacher d’être à domicile »
J-15 avant le début des Jeux de Paris. Pour les trois judokates, l’heure n’est pas à la détente. Pendant les deux semaines à venir, l’équipe de France féminine sera en stage au Touquet avec l’équipe masculine. Pour Romane Dicko, qui est en lice pour être porte-drapeau, « tout peut aller vite au judo, il suffit d’une séquence. Je suis confiante mais pas trop en même temps ».
À contrario, Amandine Buchard préfère gérer la pression : « Il faut se détacher du fait qu’on soit à domicile car ça peut être une pression très énergivore. J’essaye de pas trop y penser. Et puis l’avantage que mes proches seront présents à Paris, à la différence de Tokyo ».
« J’ai déjà eu la médaille donc c’est comme si on avait eu un premier essai. En plus c’est à Paris et c’est la première fois, donc il va falloir le gérer »
Madeleine Malonga, championne du monde 2019
Pour l’entraîneur Christophe Massina, l’équipe reste concentrée avec beaucoup de joie de vivre. « Elles ont beaucoup d’ambition. La tension commence à monter, on est quand même à moins de 20 jours des Jeux Olympiques, en tout cas pour Shirine Boukli. Il y a beaucoup de solidarité, beaucoup d’envie dans l’équipe ».
